Ønsker du å bli en bedre PT, utøver, trener eller få mest mulig utbytte av tiden du bruker på din trening? Da er dette kurset noe for deg!
Kurset er først og fremst praktisk med høy nytteverdi for deg som ønsker best mulig kvalitet i hver bevegelse. Det er de praktiske tilnærmingene vi lærer mest av - spesielt når funksjon står i fokus, mener kursholder Mathias som har jobbet nesten 30 år med våre aller beste utøvere på Olympiatoppen!
Studio Jobbsprek har siden 2010 utviklet et unikt konsept for folkehelsebasert trening basert på systematisering av over 200 000 produserte PT-timer siden oppstart. Metoden har fokus på følgende:
Kursets innhold:
Kursholder av JOBBSPREK-AKADEMIET, Mathias Lilleheim
Kursholder Mathias har jobbet nesten 30 år med våre aller beste utøvere på Olympiatoppen. Prinsippene bak effektiv funksjonell trening er akkurat de samme for helt vanlige mennesker, i alle aldre og med forskjellige treningsbakgrunner.
Funksjonelle treningsprinsipper handler om å skape forutsetninger for at en hel og fri kropp skal håndtere fysiske utfordringer i det virkelige livet. Noen få har målsetninger om å vinne OL- og VM-medaljer, mens for resten av oss handler dette om livskvalitet og helse.
I kurset forenes Mathias’ og Jobbspreks perspektiver og etter endt kurs får man det beste fra to verdener!
Nytteverdi
Den tradisjonelle treningslæren fokuserer mye på vitenskapelige underbygde treningseffekter, først og fremst på hypertrofi (muskelvekst) og 1RM (maksimal styrke). Det er vanskeligere å måle effektene av funksjonell trening, derfor har treningslæren dessverre redusert betydningen av disse treningsprinsippene.
På Olympiatoppen utviklet vi treningsprinsipper som fungerer, og som bidrar til edle medaljer i OL og VM. Disse treningsprinsippene er basert på helkroppslig funksjon og effektiv bruk av kropp. Dette bidrar til langt færre skader, bedre tekniske løsninger og prestasjoner på høyere nivå.
Vi ønsker å videreformidle disse prinsippene og øvelsene til deg, slik at du kan hjelpe dine kunder, utøvere, pasienter, etc. til å mestre fysiske utfordringer i livene deres på en mer effektiv måte.
Det er ingen formelle krav til utdannelse for påmelding til Akademiet. Du bør ha en genuin interesse for trening. Her er noen eksempler:
Meld deg på Akademiet i dag og bli med på denne spennende reisen!
