I vår dedikerte treningssal for TRX (styrketrening i slynger), får du en motiverende treningsopplevelse med engasjerte instruktører og inspirerende musikk. Her får du innbakt både kjernetrening og styrke i en effektiv og morsom treningsøkt.
TRX Basic Strength
TRX Basic Strength er en enkel styrketime der vi går gjennom basic slyngeøvelser for hele kroppen. Instruktøren vil bruke tid på å vise hvordan en TRX-slynge brukes, og ta seg god tid til å forklare øvelsene.
TRX Basic Strength innholder 8 enkle, men effektive, styrkeøvelser for hele kroppen, som gjentas med tre runder. Runde en vil bli kjørt som oppvarming/tilvenning. TRX slyngetrening en en treningsform som passer perfekt i gruppe, og som veldig enkelt kan tilpasses de som har lite treningserfaring, samtidig som den kan utfordre de som ønsker mer belastning. Vi vil fokuserer på TRX Basic en periode fremover før vi setter på timer som krever at du har "basicen" inne.
Fyll ut skjemaet under.
