Astrid har vært en populær gruppetreningsinstruktør hos Studio Jobbsprek i en årrekke. Du har sikkert også sett henne smilende i resepsjonen vår! Som formal kompetanse, har Astrid Studier fra idrett og treningslære ved NIH. I tillegg til dette, studerer hun nå personlig trening og kostholdsveiledning på Akademiet for Personlig Trening. Tidligere, tok Astrid en bachelor i sosiologi fra NTNU, og en master i organisasjon og ledelse fra Universitet i Oslo.

Astrid har mange års erfaring med både styrketrening og løping, og har også drevet med håndball, turn og ridning. Hun vet verdien av å bevege kroppen, og ønsker å hjelpe deg til å finne ekte trening- og bevegelsesglede, uansett livssituasjon. God trening trenger ikke være vanskelig, og Astrid hjelper deg både med å bli sterkere, eller å bli rå på løping. Astrid er en blid og omsorgsfull inspirator. Hun ser deg, og brenner for at du skal kunne føle på mestring og treningsglede, uansett utgangspunkt!

Astrid har i tillegg kompetanse både innen triatlon og Hyrox, og vil hun være en god sparringspartner inn mot konkurranse, eller for å bedre systematisere treningen din. Trening og kosthold går hånd i hånd om du ønsker ekstra gode resultat. Astrid gir deg drahjelpen du trenger!

Ønsker du å øke treningsglede, mestring og at den blir en naturlig del av hverdagen? Ta kontakt med Astrid for motivasjon og samarbeid!

Mobil: +47 930 40 435

E-post: astrid.seglem@studiojobbsprek.no