Online kostholdsveiledning

- En-til en videosamtaler med klinisk ernæringsfysiolog.
- Skreddersydd og individualisert kostholdsplan.
- Matplan med oppgitte mengder per måltid.

Med online kostholdsveiledning får du personlig oppfølging fra vår kliniske ernæringsfysiolog. Veiledningen kan foregå over videosamtale eller telefon, og pr. e-post.

Hva som er inkludert i bestilling av kostholdsplan
Konsultasjon gjennom et kartleggingsskjema, og veiledning rundt ønskede tema som: blodsukkerkontroll, energi i hverdagen, søtsug, matvarevalg, mv.
Vi tar en gjennomgang av dine mål og anbefalinger rundt dette og setter opp en kostholdsplan som er skreddersydd etter dine behov. Planen vil ta hensyn til dine matpreferanser (f.eks. allergier, intoleranser, vegetarianer, mv.)

Enkelttime 45 min kr 990,-
1 mnd. oppfølging kr 3490,-
Inkluderer: 4 konsultasjoner og 1 personlig tilpasset kostholdsplan.
En veiledningstime varer rundt 45 minutter, hvor du etter timen vil få en oppsummering og tips og råd til veien videre pr. e-post.
Book time

Fordeler med kostholdsplan og veiledning
- Skreddersydd til dine individuelle behov.
- Designet til å passe inn i en travel hverdag.
- En livsstilsendring, ikke en rask diett.
- Redusert sultfølelse og søtbehov.
- Økt energi og bedre humør.
- Lær deg hvordan du setter sammen måltider for et optimalt næringsinntak.

Typiske temaer du kan få hjelp med: 
- Vektnedgang
- Livsstilsykdommer (hjertekarsykdom, diabetes, høyt blodtrykk etc.)
- Optimal mat til trening og prestasjon
- Økt arbeidsprestasjon
- Blodsukkerregulering
- Hjelp ved matintoleranser
- Måltidsrytme
- Irritabel tarm og vond mage
- Analyse av dagens kosthold
- Generelle råd og tips om kosthold

Ta kontakt for et uforpliktende tilbud i BOOK TIME knappen over!

Klinisk ernæringsfysiolog

Maria Bastakis

Klinisk ernæringsfysiolog (UiO)

Les mer

Maria Bastakis

LES MER

Reserver medlemskap

nå til PRE-SALG pris

Begrenset antall plasser til earlybird pris

Reserver