Vi tilbyr VO2maks-testing og kroppsanalyse hos oss!
‍

VO2maks-testing

VO2maks er kroppens maksimale evne til å ta opp og omsette oksygen til muskulaturen. Testen gjennomføres på en tredemølle/spinning sykkel med en fysisk belastning som varer i 4–8 minutter, der du går til utmattelse. VO2maks gir deg en indikasjon på treningsstatus, hvor resultatet påvirkes både av genetikk og treningsnivå. VO2maks kan forbedres gjennom målrettet trening.

Regelmessig testing gir deg konkrete svar på hvordan du responderer på treningen din over tid. Hos oss får du en grundig gjennomgang av testresultatene og anbefalinger for hvordan du kan forbedre din VO2maks.

Slik gjennomføres testen:

• Kan utføres på tredemølle eller spinningsykkel
• 15 minutter oppvarming
• Progressiv test til utmattelse (4–8 minutter)
• Gjennomgang av resultater med idrettsfysiolog/personlig trener
• Rapport med resultater og anbefalinger
• Totaltid inkludert oppvarming, testing og veiledning: ca. 45 minutter
‍

Kroppsanalyse

Med en kroppsanalyse får du en fullstendig oversikt over kroppens helsestatus. Analysen er enkel å gjennomføre og gir deg helsemål som fettprosent, hvilemetabolisme, muskelmasse og biologisk alder.

Priser

VO2maks-test: 1000,-

Kroppsanalyse: 750,-

VO2maks-test + kroppsanalyse: 1500,-
‍

Ta kontakt

Er du interessert? Ta kontakt med en av våre treningsfysiologer:

Tor Sælthun
📞 974 91 068
✉️ tor.saelthun@studiojobbsprek.no

Marius Hushovd
📞 415 86 242
✉️ marius@studiojobbsprek.no