TRX Basic Strength er en enkel styrketime der vi går gjennom basic slyngeøvelser for hele kroppen. Instruktøren vil bruke tid på å vise hvordan en TRX-slynge brukes, og ta seg god tid til å forklare øvelsene. Vi tilpasser alle øvelsene til barn/ungdom på disse timene.
Målet er at barna får utfordret seg og at de sitter igjen med en god mestringsfølelse etter endt time.